Punkt – Das einfachste Tagebuch

Studien bestätigen, dass ein gut geführtes und einfaches “Tagebuch” zu niedrigerem Blutdruck und Leistungssteigerung im Sport führt. Neben diesen beiden Verbesserung hilft die sogenannte Selbstreflektion auch Depressionen zu vermeiden.

Ein Projekt, das uns sehr nahe geht und hoffentlich vielen Menschen weiterhelfen wird.

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